Ordem no Alcorão/6 Estratégias do Alcorão para Disciplina Emocional

IQNA – Para nos ajudar a organizar as nossas emoções e melhorar a nossa disciplina emocional, o Alcorão Sagrado oferece algumas estratégias.

Eles incluem obedecer a Deus e adorá-Lo com base no equilíbrio entre Khawf (medo) e Raja (esperança).

 

Depois de nos encorajar a formar uma crença firme e a ganhar motivação para organizar as nossas emoções, o Alcorão oferece uma série de passos para estabelecer a disciplina emocional. Um dos passos mais importantes é obedecer aos mandamentos divinos. De acordo com o Alcorão, obedecer a Deus e seguir Sua orientação garante a remoção do medo e da tristeza: “Todo aquele que segue a Minha orientação, não terá medo, nem ficará triste.” (Versículo 38 da Surata Al-Baqarah)

 

O Alcorão também nos dá estratégias para organizar nossas emoções e liberá-las, o que é útil tanto em relação às emoções negativas quanto às positivas. Uma das estratégias para lidar com as emoções é adorar a Deus: “Ore a Deus, tenha medo dele e espere receber Sua misericórdia”. (Verso 56 da Surata Al-Aaraf)

 

Quando alguém adora a Deus, fala sobre suas necessidades e medos e pede a Ele que atenda às necessidades e remova os medos. Ele também espera misericórdia e bênçãos divinas. Esta atenção aos dois lados das emoções (medo e esperança) cria um equilíbrio emocional e coloca-nos no caminho do equilíbrio na nossa relação com Deus e com os outros.

 

O Alcorão Sagrado também nos exorta a evitar ficarmos preocupados com esta vida mundana transitória e com os seus prazeres passageiros: “Allah amplifica e estreita os meios de subsistência para quem Lhe agrada; e eles se regozijam com a vida deste mundo, e a vida deste mundo não é nada comparada com a vida futura, mas um prazer temporário.” (Versículo 26 da Surata Ar-Raad)

 

Autoestima e disciplina emocional de acordo com o Alcorão

Tal crença evita que fiquemos muito felizes com os prazeres mundanos e nos ajuda a obter mais controle sobre nossas emoções. Na verdade, percebemos que o caminho para a verdadeira felicidade e alegria é baseado nas bênçãos e misericórdia de Deus, não em prazeres mundanos temporários: “(Muhammad), diga-lhes: 'Ser feliz com os favores e a misericórdia de Deus é melhor do que tudo o que você acumula.'” (Verso 58 da Surah Yunus)

 

Assim, de acordo com o Alcorão, a maneira de liberar todos os tipos de emoções é através do relacionamento com Deus. Assim como as alegrias devem ser baseadas nas bênçãos e misericórdia divinas, as emoções negativas devem ser liberadas através da adoração a Deus baseada em Khawf e Raja.

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